К лету готовы!

Неожиданно наступил май, и вот уже и лето не за горами. Если вы, как и мы, не поняли, когда на улице наступила весна, и ещё даже не думали готовиться к лету, то момент настал!

Начинаем домашнюю тренировку с профессиональным фермером-тренером Krikcentre.

Тщательно подготовьтесь: наденьте напульсники, в спортивную бутылку налейте воды, включите беспроводные наушники, постелите коврик, а если занимаетесь на природе, то используйте спортивную поясную сумку для мелочей.

Готовы? Начинаем разминку. Вспомним детство и попрыгаем на скакалке!

Переходим ко второй части. Для домашних тренировок отлично подходят гантели: они прокачивают все главные мышцы тела, делают упражнения более эффективными и подходят для новичков. А ещё занимают мало места и радуют яркими расцветками.

Добавьте в тренировку упражнения с эспандерами: с ними легко регулировать нагрузку, а количество упражнений с этим снарядом ограничивается только вашим воображением.

Закончите тренировку растяжкой — для этого отлично подойдут фитнес-резинки.

Занимайтесь регулярно, даже 10 минут в день дадут результат.

Готовьтесь к лету вместе с Krikcentre!

Скорее рассказать друзьям!
Укажите количество!
Укажите количество!